*마감[2021년 4월] 워크샵 2021.04.06 |
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4월 워크샵 : 스탓필라테스 임산부 필라테스(산전/산후) / 재활 워크샵 ▶ 티칭 교육강사: IT Erin Her
- 일시: 4월 17일(토) 12:30-5pm ▷ 임산부 산전 심화 워크샵(총 4시간 워크샵) 1. 임산부 산전 - 매트 필라테스 2. 임산부 산전 - 짐볼과 플렉스 밴드를 사용한 매트 필라테스 STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat Prenatal Matwork with Stability Ball™ & Flex-Band® - 일시: 4월 24일(토) 12:30-2:30pm ▷ 임산부 산후 - 토닝볼을 사용한 매트 필라테스 STOTT PILATES® Post-Natal Pilates - 일시: 4월 24일(토) 3-5pm ▷ 플렉션프리 - 척추 Flexion에 제한이 있는 사람들을 위한 운동
STOTT PILATES® Flexion-Free Workshop |